대상포진 초기증상 및 대상포진 예방법을 알려드리겠습니다. 어떠한 질병이든 초기의 증상을 정확하게 알고 이를 예방한다면 충분히 완치할 수 있는 확률이 높아지게 됩니다. 그럼 지금부터 대상포진의 초기증상과 예방법에 대해서 알려드리겠습니다.
1. 대상포진 초기증상
1-1. 대상포진이란?
대상포진이라고 하는 것은 띠모양의 발진이라고 말을 할 수 있습니다. 대부분 수두의 바이러스인 'Varicella-virus'가 주된 원인이라고 합니다. 대상포진 초기증상이 나타나는 이유는 어릴 적 걸렸던 수두의 바이러스가 사라지지 않고, 고스란히 척수에 숨어 있다가 면역력이 약해지거나, 밤낮 기온의 차이가 발생하는 활절기에 활성화 되어 나타난다는 특징이 있습니다.
1-2. 대상포진 초기증상과 4단계 진행
대상포진의 증상은 초기증상과 4단계로 나눠질 수 있습니다. 증상들은 외적인 요소로 나타나기 때문에 쉽게 육안으로 초기증상을 확인 할 수 있고 만일 대상포진의 증상들을 알고 있다면 쉽게 초기대응을 통해 빠른 완치를 할 수 있습니다.
- 초기증상 : 몸 한쪽편의 심한 통증 및 감각 이상이 나타나며 발열, 오한, 식욕부진, 두통, 등의 증상이 나타나게 됩니다. 이때 일반 감기증상과 비슷해 그냥 둘 수도 있지만 병원에 빨리 가봐야 합니다.
- 1단계 : 발병 3일 후 띠모양의 발진이 발생하며, 발진의 크기가 물집으로 바뀌게 됩니다.
- 2단계 : 증상이 심해져 피부가 심하게 손상됨과 동시에 물집이 궤양으로 변해 흉터가 생기게 됩니다.
- 3단계 : 피부 발진이 발생한 곳에 통증과 신경통등이 발생을 하게 됩니다.
- 4단계 : 대상포진 증상이 심해지면 수포에 고름이 차거나, 색이 탁해짐과 동시에 딱지로 변하게 됩니다.
2. 대상포진 예방법
2-1. 대상포진 생활 속 예방법
대상포진이 발생하는 이유는 면역력의 저하와 스트레스가 주된 원인입니다. 그렇기 때문에 몸과 마음의 면역력을 기르는 것이 대상포진 예방법에 있어 가장 좋다고 볼 수 있습니다. 그렇다면 지금부터 생활 속에서 예방할 수 있는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.
- 대상포진을 예방하기 위해서는 예방접종을 맞는 것입니다. 잠복기 후에 발병되는 특성을 가진 질병이기 때문에, 대상포진바이러스가 다시 활성화 되는 것을 방지하는 것이 최우선적인 예방법이라고 볼 수 있습니다.
- 과도한 운동과 복합적인 스트레스가 몸과 마음에 무리를 주는 경우, 면역력이 저하되어 대상포진이 발병할 수 있습니다. 그래서 이를 예방하기 위해 규칙적인 운동과 명상을 통해 심신의 스트레스를 해소 시켜 면역력 저하를 저지한다면 충분히 대상포진예방을 할 수 있습니다.
2-2. 대상포진 예방에 좋은 음식
몸의 면역력에 직결적인 영향을 주는 요인 중 하나는 바로 식습관이라고 볼 수 있습니다. 좋은 식사의 습관은 만병 통치약이라고 하죠? 그래서 대상포진을 예방하기 위해 좋은 음식들은 어떤 것이 있을까에 대해 알아보겠습니다.
- 마늘 : 피로회복과 항산화 효과로 인해 대상포진 예방에 좋습니다.
- 생강 : 생강은 면역력 증가에 대표적은 음식이죠? 열을 내는 성분이 있고 혈액순환에 탁월한 음식입니다.
- 버섯 : 베타글루칸 성분이 장내 면역력과 콜레스테롤을 낮춰주는 효과로 도움을 줄 수 있습니다.
- 도라지 : 사포닌 성분이 많이 있는 도라지는 면역력과 항암효과를 주는 것에 도움이 됩니다.
- 홍삼 : 선물로 홍삼을 많이 전달하죠? 면역력을 증가 시키는 사포닌 성분때문입니다! 이러한 성분이 대상포진 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
- 양파 : 비타민, 칼슘, 단백질, 등이 있어 혈관건강에 도움을 주어 대상포진증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
모아서 보기
- 대상포진이란 면역력 저하로 인해 수두바이러스의 활동이 생겨 포진, 궤양등의 증상으로 나타나는 질병입니다.
- 대상포진 초기증상은 감기와 유사해 미리 알고 제대로 대처하면 완치를 할 수 있습니다.
- 스트레스 해소와 면역력 증진에 도움되는 음식을 섭취함으로써 질병을 예방할 수 있습니다.
함께 읽을만한 유용한 게시글
대상포진과 대상포진 예방 알아보기
최근 커진 일교차 때문에 면역력이 크게 떨어져 각종 질병에 노출된 분들이 많아지고 있습니다. 특히 일교차로 인한 호흡기 질환 또한 많이 발생하고 있으며, 대부분 몸에 발열이나 오한 증상이
sunbeam.tistory.com
대상포진 초기증상 및 대상포진 예방법을 전달해보았습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 필요하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움됩니다. 도움이 되셨다면 하트(공감), 댓글, 구독을 해주시면 저에게 도움이 됩니다.